喝咖啡是骨質疏松的危險因素，但并不是致病因素，適量飲用咖啡并不會導致骨質疏松的發生，反而是有利于健康的。但過量攝入咖啡因的確會有增加骨質疏松的風險。對于健康成年人來說，每天咖啡因攝入量最好控制在400mg以內，大約相當于3~5杯的咖啡。