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每日爆料

喝咖啡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松？
過(guò)量攝入咖啡因的確會(huì)有增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于健康成年人來(lái)說(shuō)，每天咖啡因攝入量最好控制在400mg以?xún)?nèi)，大約相當(dāng)于3~5杯的咖啡。
2025-7-29 16:46
國(guó)家衛(wèi)健委：“12356”心理援助熱線(xiàn)已接通50萬(wàn)通電話(huà)
國(guó)家衛(wèi)健委18日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹兒科、精神衛(wèi)生服務(wù)、檢驗(yàn)檢查結(jié)果互認(rèn)和縣域血液透析服務(wù)這四件為民服務(wù)實(shí)事進(jìn)展有關(guān)情況。
2025-7-18 17:13
心臟求救有哪些信號(hào)
“就是肩膀后背有點(diǎn)疼，扛扛就過(guò)去了……”多少人有過(guò)這種想法？一男子就是因?yàn)檫@樣“硬扛”，差點(diǎn)要了命！
2025-7-18 17:12
肺癌都是哪些原因?qū)е碌模?/a>
1.吸煙吸得越多，對(duì)肺的傷害越大。2.除了吸煙，還要警惕二手煙、三手煙對(duì)肺造成的傷害。疾病的發(fā)生，與內(nèi)在因素、外在因素的共同作用脫不開(kāi)關(guān)系。也就是基因背景。 ...
2025-7-18 17:10
哪種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)我們的心血管健康和整體壽命更有益
幾乎所有類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)都有益于健康和長(zhǎng)壽，對(duì)心血管健康有顯著好處，可以降低高血壓、高膽固醇血癥、糖尿病以及冠狀動(dòng)脈心臟病(CHD)的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)形式不同，走路和跑步對(duì)身體的影響也是有差異的。 ...
2025-7-18 17:08
步行既能強(qiáng)健心肺、改善代謝又能舒緩壓力、提升幸福感
步行作為一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，無(wú)需器械、不限場(chǎng)地，既能強(qiáng)健心肺、改善代謝，又能舒緩壓力、提升幸福感。
2025-7-16 16:20
“三伏天”被稱(chēng)為“減脂黃金期”
7月20日開(kāi)始，中國(guó)大部分地區(qū)將進(jìn)入“三伏天”，開(kāi)啟一年中最?lèi)灍岬臅r(shí)段。“三伏天”也被稱(chēng)為“減脂黃金期”，廣西大學(xué)體育學(xué)院專(zhuān)家近日接受中新網(wǎng)采訪，解答“三伏天”減脂相關(guān)問(wèn)題。 ...
2025-7-16 16:19
如何預(yù)防日光性皮炎？
如何預(yù)防日光性皮炎？
日光性皮炎，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就像是一場(chǎng)肌膚與陽(yáng)光之間的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。當(dāng)我們的皮膚受到強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)照射時(shí)，就會(huì)引發(fā)一場(chǎng)“炎癥風(fēng)暴”，導(dǎo)致皮膚紅腫、疼痛，甚至出現(xiàn)水皰、脫皮等癥狀。 ...
2025-7-16 16:18
中暑癥狀有哪些
中暑是人體體溫過(guò)高造成的一系列癥狀，輕度中暑癥狀包括大量出汗頭暈、無(wú)力、心慌等，中度中暑癥狀包括頭痛、四肢麻木、眩暈等;重度中暑會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊、昏迷、心率加快等癥狀，嚴(yán)重的可能死亡。 ...
2025-7-16 16:15
什么樣的體質(zhì)易長(zhǎng)甲狀腺結(jié)節(jié)呢？
多數(shù)甲狀腺結(jié)節(jié)患者沒(méi)有明顯癥狀，大部分結(jié)節(jié)是醫(yī)生在臨床觸診或超聲檢查發(fā)現(xiàn)的，到底什么樣的體質(zhì)易長(zhǎng)甲狀腺結(jié)節(jié)呢？
2025-7-15 19:04
陽(yáng)臺(tái)都有哪些蔬菜適合種植
南向陽(yáng)臺(tái)適合種植絕大多數(shù)蔬菜，尤其是黃瓜、番茄等喜溫喜光品種；北向陽(yáng)臺(tái)可種植一些喜涼、光照要求不高的葉菜類(lèi)，如生菜、小白菜、芹菜、小蔥、香菜等 ...
2025-7-15 18:52
游泳中的健康隱患不容忽視
盛夏時(shí)節(jié)，游泳池、海灘成為人們消暑納涼的首選去處。碧波蕩漾間，游泳不僅能夠帶走夏日的燥熱，更是一項(xiàng)對(duì)身心健康極為有益的運(yùn)動(dòng)。然而在清涼放松背后，也可能隱藏有健康隱患。那么如何在享受游泳樂(lè)趣的同時(shí)確保健 ...
2025-7-14 14:03
本周高溫+入伏 多局地最高氣溫可達(dá)39℃至43℃
明后天(15日-16日)，高溫的范圍和強(qiáng)度將達(dá)近期鼎盛，勢(shì)力范圍從華北直抵華南。河南、河北南部、陜西關(guān)中、山東西部、湖北西部等地成為高溫核心區(qū)域，部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)39℃至43℃，山東西部、河南等局地有挑戰(zhàn)7月 ...
2025-7-14 13:54
身體好、壽命長(zhǎng)的人睡覺(jué)有3個(gè)特征
睡眠好有助于延長(zhǎng)壽命。如果你睡眠時(shí)間較為充足，睡醒后身體狀態(tài)好，睡覺(jué)時(shí)不盜汗、不驚醒、不打鼾，那么，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)、癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)下降。 ...
2025-7-14 13:50
體檢查出息肉、結(jié)節(jié)怎么辦？
不少人體檢查出息肉、結(jié)節(jié)后，會(huì)非常關(guān)注生活中應(yīng)該怎么吃，需不需要忌口。那么，這些人飲食上到底該注意些什么？
2025-7-14 13:47

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